Mesaj Panosu

• 

  hat121

  05 Haziran 2017 Pazartesi 12:12:45

  Beğen 2

  Merhaba arkadaşlar.Bugün 64. gün 3.68 kilo verdiğim gözüküyor.Ama tartıda hiç vermiş değilim.Bu zamana kadar birebir tutuyordu siteyle tartı.Bu sefer niye böle oldu anlamadım.Ramazanda metebolizma şaşırmış mıdır?Ramazandan sonra gidermi ki bu 3kilo

• 

  hat121

  28 Mart 2017 Salı 13:55:50

  Beğen 1

  merhaba arkadaşlar.benim doğumdan kalan kilolarımı verme çabası sonucu 7 kilo gitti.ama daha verilmesi gereken 6-7 kilo daha var.işte sıkıntı burada o kadar çok zorlanıyorum ki.resmen takıldım kaldım böyle olunca benim de morallerim bozuluyor daha fazla yemeğe başlıyorum.ne yapmam lazım uygun bi diyet olsa uygularım belki bilmiyorum nasıl gidecek?:(

• 

  hat121

  16 Şubat 2017 Perşembe 14:49:58

  Beğen 1

  chia tohumu hakkında ne düşünüyorsunuz arkadaşlar?almayı düşünüyorum faydası olur mu dersiniz?