Mesaj Panosu
-
12 Nisan 2015 Pazar 20:28:42
@nlfrce ben senin yerine hesapladim 10 buçuk bardak. Virgulden sonrasini sayma ya da yukari dogru yuvarla :)
-
12 Nisan 2015 Pazar 20:17:34
Her şeyin azı karar çoğu zarardır. Çok masul ve temiz gibi görünen suyun bile. Günlük içilmesi gereken su miktarını bulmak için kilonuzu 7'ye bölüp çıkan sayı kadar bardak su içilmesi idealmiş.Yoksa su zehirlenmesi denilen ciddi saglik sorunlarina neden olan bi durum cikiyormus.Misal 70 kilo birinin 70/7=10
10 bardak su icmesi gerekiyormus. Tabi aşırı spor yapıp çok terleyenlerin miktarı degisirr.paylaşmak istedim :) -
-
05 Mart 2015 Perşembe 14:53:56
Ip atlamayi denedim ben aslıbeyzade alti set halinde 50 kere atladım. Yani 300 kere. 100 kere 10 set halinde atlamam mümkün değil. O kadarina kalbim dayanmaz.
-
05 Mart 2015 Perşembe 14:10:31
Herkese merhaba, vücut sıkıştırmak için önerileriniz nelerdir?
-
02 Mart 2015 Pazartesi 14:42:20
Evde olmamanın faydaları sanırım haftasonunun haftaicinden farkı olmadı. Evde olunca insan mutfağa girip çıkıp yemek yiyor. Bi de az yedin kızım şundan da ye diyen bi anne sefkat dei yok.Yurt en güzeli olmayinca yemiyosun da. Abur cuburlara da dur diyebiliyorsan tamamdır :-)
-
01 Mart 2015 Pazar 15:09:26
http://youtu.be/ssMiQX0XyZ8 sekiz dakikada su gibi olmak ister misiniz :) bi deneyin derim :)
-
-
27 Şubat 2015 Cuma 11:56:04
Iştah kesen bi cay biliyor musunuz? Herkese sağlıklı musmutlu günlerr diliyorumm :-)