Mesaj Panosu
-
31 Mart 2017 Cuma 18:59:04
Arkadaşlar 1 aydır kilo veremiyorum. Site benden 1- 1.5 kilo önde ve aşırı iştahlandım doymuyorum... önereceğiniz bir şey var mı? Bu kadar emek verip 90 günün sonunda pes edemem
-
27 Şubat 2017 Pazartesi 22:00:11
İlk 1.5 ayda 5 kilo verdim 2 ay olacak ama daha veremedim ve şuan ayda 2 kilo gösteriyor neden acaba
-
27 Şubat 2017 Pazartesi 12:27:30
İlk 1.5 ayda 5 kilo verdim 2 ay olacak ama daha veremedim ve şuan ayda 2 kilo gösteriyor neden acaba
-
19 Şubat 2017 Pazar 17:33:21
Arkadaşlar sadece kalori twkibi yapmak yetmiyor istediğiniz kiloya gelincr siteyi bırakyorsunuz ve kilo alıyorsunuz. KALICI DEĞİL. Spor yapmalıyız.
-
01 Şubat 2017 Çarşamba 13:20:14
Vücut belli bir yerde durunca hızlandırmak için evde mutlaka olan malzemelerden yapılacak bir detoks içecek vae mı
-
26 Ocak 2017 Perşembe 19:23:13
Arkadaşlar 1 ocakta 69.8 gibiyken şuan 26 ocak 66 yım normal mi kastan kaybettim galiba
-
26 Ocak 2017 Perşembe 10:46:41
Arkadaşlar 1 ocakta 69.8 gibiyken şuan 26 ocak 66 yım normal mi kastan kaybettim galiba
-
21 Ocak 2017 Cumartesi 12:34:03
2 haftadır spor yapamıyorum sınavlar yüzünden.. Yağ değil kas kaybediyorum bu yüzden besinlerimi arttırdım. İnşallah haftaya memleketimde olacağım. Sporuma orada dikkat etmem gerekiyor
-
17 Ocak 2017 Salı 20:24:04
Arkadaslae moralim bozuk. 20 gunde 3 kiloya yakin bi kilo vermem cok sagliksiz ki istedigim bu degil. Yagdan degil kastan kilo kaybettim. 1 aylik sinav donemim var spor yapamiyoeum az kalirili besleniyorum... Kas kaybediyoeum. Insanalr 2 kilo verip 10 cm inceliyoar cunku kas kaybediyorlar. Ne yapmaliyim???
-