Mesaj Panosu
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 13:59:53
Arkadaşlar hepinizi tebrik ediyor, 41'le çarpılmış maşallahlar gönderiyorum :) Tebrikler.
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 13:17:55
arkadaşlar merhaba.
kalori hesaplamak güzeldir, şahsen siteden cok memnunum, ne alıp verdiğimizi görüyoruz.
ancak bazı arkadaşlara hatırlatma yapmak isterim, kalori her sey değil, önemli olan kaloriyi nerden aldığınız.
şöyle ki havuçtan aldığınız 100 kalori ile cipsten aldığınız 100 kalori aynı sey midir ?
bazı arkadaşlar kilo vermemdurdu veremiyorum diyor profiline bakıyorum, patates kızartmasından 100 kalori almış, sucuklu yumurtadan 150 kalori almış, aksama İskender yemiş..
Sonra 600-700 kalori alıyorum veremiyorum diyor..
Dediğim gibi,
kalori nerden aldığınıza dikkat ederseniz, bazı günler cok yeseniz de nasıl kilo veriğinize bazı günler de az yiyip kilo aldığınıza sastığınız günlerin cevabını da almış olursunuz.. -
01 Haziran 2013 Cumartesi 12:05:19
teşekkürler zümra sakın pes etme sadece burayı bile takip etsen vericeksin emin ol ki vermiş gözüküyorsun verdikçe kilonu değiştir canım inşallah tez zamanda kavuşursun istediğin kiloya :))
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 12:00:55
tuba trk, symfrt ve zeta;
Hepinizi tebrik ediyorum, çok iyi gidiyorsunuz arkadaşlar. Darısı benim başıma artık :)
Tubacığım ben senin şuan ki kilona gelmek çok istiyoruuum.. -
01 Haziran 2013 Cumartesi 11:47:54
süpersinnnnnn symfrt tebriklerr bende bugün tartılma günümde ve 1 ayın sonunda 71 kilodan 65 kiloya düştüm 6 kilo gitmiş siteden hızlı vermişim :D site halen 4. 50 lerde
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 11:19:24
tam 60 günde 10.5 kilo vermis bulunmaktayim! :) 74.2 ile basladigim yolculuguma 63.7 ile devam ediyorum
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 08:54:02
60,5:) istikrarlı ve sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum 1 temmuzd 54-56 kilo olacağım çok mutluyum.eşimde benime birlikte kilo verdi o da toplamda 3 kilo verdi.yaza süper bir çift olarak giricez:)
-
31 Mayıs 2013 Cuma 18:02:05
dilekcim yediklerine baktım da sen doğru düzgün yemek yemiyorsun 670 kalori alıp 750 kalori yakmışssın. bende 1000 kalorinin altında beslenyrdum sonra hemen geri aldım şimdi tam 1000 kalori alyrm.
-
31 Mayıs 2013 Cuma 17:59:17
dilekbtnn arada olur öyle önemli olan sabahki kilon.gün içinde değişiyor çünkü.
-
31 Mayıs 2013 Cuma 16:21:27
bu hafta kilo vermeyi bırak üstüne kilo aldım. siteye göre vermiş gözüküyorum. diyete ve hergün spora gittiğim halde bu hafta çok canım sıkıldı :(