Mesaj Panosu
-
30 Ocak 2017 Pazartesi 12:02:09
Teşekkür ederim sevinç. Dün temizlik yaptım rutin temizlikten farkli tabi dip köse dediklerinden.hali bile sildim o zaman yazmamda bi sakinca yok. 😊 tekrar teşekkür ederim.
-
29 Ocak 2017 Pazar 20:40:17
Mrb arkadaşlar.yakılan kalori kısmına yaptığımız temizliği eklemeli miyiz? Bugun ben ekledim ama tereddüt ediyorum yani. Yardımcı olursanız sevinirim.
-
24 Ocak 2017 Salı 04:19:29
Soylediklerinize sonuna kadar katılıyorum. @ladylimpid @yorgun melek @last birde esim ne kadar yeme dese dalga gecse ben o kadar yiyorum diyebilirim boyle yaptigim icin 1 haftada tam 3 kilo aldım.
-
24 Ocak 2017 Salı 04:16:02
Maalesef ki benim esim de aynı kilo vermemi istiyor.Kendisi de almak istiyor ama alamıyor.Yeri geliyor dalga geciyor yeri geliyor laf söylüyor yediklerimez.O kadar üzülüyorum ki anlatamam.Etrafimdakiler hep zayif onları oyle gorunce kendimi bir fil gibi hissediyorum 10 kilo vermem lazım insallah verebilirim...
-
21 Eylül 2016 Çarşamba 21:56:28
@melike8812 evet ev hanimiyim bulundugum yerden dolayi disari cikma imkanim bile yok 7 24 evin icindeyim. Hemen sonuc almak istiyorum buda hevesimin kirilmasina neden oluyo. Bisiklet ev tipi eliptik bisikletten.8 derecesi var 6 ve 7 yi kullaniyorum genelde ama neden o kadar az anlamiyorum
-
21 Eylül 2016 Çarşamba 21:52:57
@Navarin kilo vercem dedikce daha cok yemek istiyorum cevreden gelen baskilar sözler cok canımı sıkıyor hırs yapacagim yerde yemege veriyorum kendimi nasil önleyecem bilmiyorum.
-
21 Eylül 2016 Çarşamba 19:54:19
Merhaba arkadaslar bu saglikli beslenme denen seyi bi turlu basaramiyorum yeterince istemiyo muyum acaba ! Bi 10 kg kadar vermem lazim ama ben 10 kg alacak gibi besleniyorum duramiyorum durduramiyorum kendimi. Birde bende ev tipi eliptik bisiklet var mesela 15 dk yapinca 50 kalori yakilmis gosteriyo sitedeki eliptik bisiklette 125 kalori gosteriyo hangisini bazalmaliyim bilemedim. Yardimci okursaniz sevinirim.
-
21 Şubat 2016 Pazar 16:12:00
mavi1255 1 saat temizlik yapmak 250 kalori olarak görünüyor.ev hanımı olduğum için bazen saatlerce temizlik yapıyorum dip köşe dediklerinden ama buraya yazmak konusunda kararsız kalıyorum
-
20 Şubat 2016 Cumartesi 20:47:12
Bişi sormak istiyorum.yapılan ev temizlikleri yakılan kaloriye dahil edilmeli mi
-
10 Şubat 2016 Çarşamba 23:24:09
@Bkyavas evet doğru gördünüz maalesef ki.. Bazen aşırı yemek yeme isteğim oluyo ve tatlı diye ölüyorum resmen.o gün de bunlardan birisiydi ama geçti çok şükür.ilk başlarda beslenmeme döndüm tekrar.inşallah bundan sonra daha dikkatli olcam