- Aktif Üyeler
- sulo
  
  -4.29 kg
- pilooo
  
  -0.68 kg
- findikkurdu69
  
  -0.16 kg
- elfis39
  
  -0.18 kg
- eylemsevcan
  
  -13.68 kg
- meltemd
  
  -8.16 kg
- deniz utku
  
  -1.32 kg
- Yeni Üyeler
- hiranur açıkgöz
  
  -0.07 kg
- senosile
  
  0.00 kg
- yusuf efe yıldız
  
  0.00 kg
- copcop
  
  -0.43 kg
- dömdü77
  
  -2.89 kg
- nuurcan
  
  -4.56 kg
- tolgahan
  
  -0.67 kg
- Dikkat Çekenler
- eylemsevcan
  
  -13.68 kg
- aaybis
  
  -6.52 kg
- hilal arslan
  
  -5.48 kg
- meltemd
  
  -8.16 kg
- papatya83
  
  -13.24 kg
- amt78
  
  -7.31 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 100Gr Sardalya için 8 arama sonucu görüntüleniyor.

100gr Sardalya

124 kcal
100gr Sardalya

138 kcal
100gr Dardanel Sardalya Süzdürülmüş

193 kcal
100gr Konserve Sardalya

205 kcal
100gr Sardalya (Unlu-Yağlı-Kızartma)(5Adet)

230 kcal
100gr Sardalya Balık Köfte Tava (113 gr)

235 kcal
100gr Sardalya Kızartma

235 kcal
100gr Dardanel Çıtır Sardalya

252 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
1 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
1 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀
aaybis
12 Mart 2024 Salı 10:19:11
0 Tüm Mesajları

yine başladık bakalım. her 2 sene de bir rutine girdim. herkese bol şans