- Aktif Üyeler
- tophane
  
  -0.29 kg
- özge11111
  
  -1.11 kg
- damlainanc
  
  -1.36 kg
- elfis39
  
  -0.20 kg
- cigdem82
  
  -0.34 kg
- minik kuş
  
  -1.00 kg
- berkay81
  
  -1.22 kg
- Yeni Üyeler
- hiranur açıkgöz
  
  -0.07 kg
- senosile
  
  0.00 kg
- yusuf efe yıldız
  
  0.00 kg
- copcop
  
  -0.43 kg
- dömdü77
  
  -2.89 kg
- nuurcan
  
  -4.56 kg
- tolgahan
  
  -0.67 kg
- Dikkat Çekenler
- eylemsevcan
  
  -13.68 kg
- aaybis
  
  -6.76 kg
- hilal arslan
  
  -5.48 kg
- meltemd
  
  -8.16 kg
- papatya83
  
  -13.24 kg
- amt78
  
  -7.31 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon Yumurtalı Ispanak (200gr) için 2 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak (200gr)

120 kcal
1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak (Ispanak 200gr)

176 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
1 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
1 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀
aaybis
12 Mart 2024 Salı 10:19:11
0 Tüm Mesajları

yine başladık bakalım. her 2 sene de bir rutine girdim. herkese bol şans

Aktif Üyeler

Yeni Üyeler

Dikkat Çekenler

Arama Sonuçları