Yardım Videoları

Sık Sorulan Sorular

- Aktif Üyeler
- rainy
  
  -42.38 kg
- masiva
  
  -10.03 kg
- branduko
  
  -3.47 kg
- sado35
  
  -0.16 kg
- burcuavci
  
  -1.29 kg
- balelma
  
  -2.08 kg
- okuryazar
  
  -0.16 kg
- Dikkat Çekenler
- mmmdenysmmm
  
  -28.16 kg
- eylemsevcan
  
  -11.99 kg
- halimegunes
  
  -27.92 kg
- betsin
  
  -28.85 kg
- neslihaname
  
  -12.19 kg
- rainy
  
  -42.38 kg
- meteoğuz
  
  -5.08 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon Yumurtalı Ispanak için 6 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsiyon YUMURTALI ISPANAK YEMEĞİ

160 kcal
1 Porsiyon YUMURTALI ISPANAK

162 kcal
1 Porsiyon Yumurtalı Ispanak

162 kcal
1 Porsiyon yumurtalı ıspanak (ıspanak 200gr)

176 kcal
1 Porsiyon yumurtalı ıspanak

176 kcal
1 Porsiyon Yumurtalı Ispanak

206 kcal

Mesaj Panosundan Seçmeler

yorgunmelek
26 Eylül 2016 Pazartesi 10:55:59
5 Tüm Mesajları

@betsin tebrik ederim. aslında hepimiz kendimizi ne kadar kısıtlıyormuşuz. insan zayıfladıkça anlıyor. tek kısıtlamamız gereken yemeklerimizmiş :( pes etmeyin arkadaşlar. ve diyet mantığını bir kenara bırakın. sağlıklı beslenmeye geçin. ve ...
betsin
26 Eylül 2016 Pazartesi 11:51:22
5 Tüm Mesajları

Yataktan ağrısız kalkmaktan, nefesin kesilmeden yürümekten ve saçını savuran rüzgardan daha güzel bir pasta yokmuş:)
yorgunmelek
23 Eylül 2016 Cuma 11:48:05
4 Tüm Mesajları

Merhaba arkadaşlar, bayram tatili ve 3 gün süren bir düğün serüveni atlattım. düğüne kadar olan kısımda gayet dikkat ettim aslında ama yoğunluktan takip yapamadığım günler oldu. şimdi tekrar döndüm. 17 ...
deniz01
24 Eylül 2016 Cumartesi 01:27:04
4 Tüm Mesajları

@melike8812 melike hanım şu alttaki @betoo ya yazdığınız yazı varya diyet konusunda şu sitede yazılmış gelmiş geçmiş en iyi yazı herşeyi özetlemişsiniz..
betsin
26 Eylül 2016 Pazartesi 10:16:01
4 Tüm Mesajları

Yıllar sonra bisiklete binebilmek ne güzel :) Maksimum 120 kg taşıyor şehir bisikletleri ve ben bunun üzerindeydim. O metalin taşıyamadıklarını ben taşıdım yıllarca mecburmuşum gibi...
betsin
29 Eylül 2016 Perşembe 00:26:11
4 Tüm Mesajları

67 kilo alıp 42 kilo verip çatladım mı? Evet... Özellikle kollarımın iç kısmında hiyerogliflerim var. Çatlaklar hakkında çok soru gelince yakından inceledim ve orada bir yazı gördüm. WIN yazıyor:)) Çatlaklarımı bir body art ...
betsin
30 Eylül 2016 Cuma 14:18:21
4 Tüm Mesajları

İçe sincap kaçması ve kışa hazırlanır gibi çerez yemek...
flufy
28 Eylül 2016 Çarşamba 16:29:38
3 Tüm Mesajları

5 kilo madalyami almisimm ve bunu yeni farkettim :3
melike8812
23 Eylül 2016 Cuma 18:51:38
2 Tüm Mesajları

@betoo senaryo bana epey bi tanıdık geldi dur ben sana filmin devamını anlatayım önce dersinki ya şu açlık duygusunu hissetmeden kilo verdiğime inanmıyorum kendini kısıtlarsın kısıtlarsın baş döner tansiyon düşer sonra ya ...
betoo
23 Eylül 2016 Cuma 19:31:13
1 Tüm Mesajları

@melike8812 deme :( öyle bi film izlemek istemiyorum:D inşallah öyle olmam o yüzden şu bir kaç gündür daha rahat besleniyorum ya fazla yersem de sporla içimi rahatlatıyorum zaten epey kilo verdim siteye ...