- Aktif Üyeler
- emrebayrak
  
  -3.46 kg
- beyazbikini
  
  -0.49 kg
- aaybis
  
  -6.60 kg
- senosile
  
  -0.20 kg
- cigdem82
  
  -0.08 kg
- spancar
  
  -1.62 kg
- sulo
  
  -3.41 kg
- Yeni Üyeler
- senosile
  
  -0.20 kg
- celil
  
  -0.74 kg
- yusuf efe yıldız
  
  0.00 kg
- copcop
  
  -0.47 kg
- dömdü77
  
  -2.72 kg
- beguac
  
  0.00 kg
- gamzekaragül
  
  -7.11 kg
- Dikkat Çekenler
- eylemsevcan
  
  -13.68 kg
- irene adler
  
  -37.62 kg
- aaybis
  
  -6.60 kg
- hilal arslan
  
  -5.45 kg
- meltemd
  
  -7.82 kg
- papatya83
  
  -13.13 kg
- gamzekaragül
  
  -7.11 kg

Arama Sonuçları

Aşağıda 1 Porsiyon Kıymalı Ispanak için 21 arama sonucu görüntüleniyor.

1 Porsi̇yon Az Kıymalı Ispanak Kavurma

80 kcal
1 Porsi̇yon 200 gr Kıymalı Ispanak

147 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

156 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

162 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak(220gr)

162 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak Yemeği̇

162 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak (220gr)

162 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

162 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak Yemeği̇

162 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak Yemeği̇ 230Gr

169 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

178 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Pi̇ri̇nçli̇ Ispanak Yemeği̇

185 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

194 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

200 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

200 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Yoğurtlu Ispanak

222 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇ymali̇ İspanak

276 kcal
1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak

276 kcal
1 Porsi̇yon Ki̇ymali̇ İspanak&Peyni̇rli̇ Patates Puresi̇ Fi̇ri̇nda

300 kcal
1 Porsi̇yon 280 gr Kıymalı Ispanak

301 kcal

0 1

Mesaj Panosundan Seçmeler

aaybis
18 Nisan 2024 Perşembe 21:30:00
1 Tüm Mesajları

Bayram tatilinde kilo aldığımı sanmıştım. Ama ödemmiş sanırım. Şimdi aynı disiplinle devam. Yaz geliyor.
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:06:38
1 Tüm Mesajları

Ramazan ve bayram derken iki hafta ara vermiştim döndüm şimdi kimler var sayfada bayram sonrası kiloları alıp gelenler varmı 😀
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 13:21:20
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
sibel1974
02 Nisan 2024 Salı 03:13:54
1 Tüm Mesajları

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
eylemsevcan
01 Nisan 2024 Pazartesi 09:33:32
0 Tüm Mesajları

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim
sibel1974
20 Mart 2024 Çarşamba 23:00:02
1 Tüm Mesajları

Ramazanda nasıl gidiyor diyetler arkadaşlar, uyabiliyormusunuz diyete , bizim iftar daveti ve dışarda yediğimiz zamanlar pik yapıyor çizgiler 😀
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:56:04
3 Tüm Mesajları

Benimki tatlıya olan büyük aşk 😂😂 ahh bu tatlıların gözü körolsun 😬
aaybis
12 Mart 2024 Salı 20:48:33
2 Tüm Mesajları

@sibel1974 Makus talih mi desek ? İrade eksikliği mi? Bir kaç sene de bir geliyorum yine buralara
sibel1974
12 Mart 2024 Salı 20:45:04
3 Tüm Mesajları

Aaybis sizinle başlama tarihimiz aynı 2014 , dönüp dolaşıp geliyoruz buraya 😀😀
aaybis
12 Mart 2024 Salı 10:19:11
0 Tüm Mesajları

yine başladık bakalım. her 2 sene de bir rutine girdim. herkese bol şans